Για να αποφευχθεί η αφυδάτωση από τα πάρα πολύ υγρά που χάνονται από το σώμα του ασθενούς- παιδιού ή ενήλικα- χρειάζεται ένα αποτελεσματικό διάλυμα ενυδάτωσης από το στόμα, που μπορεί να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας συστατικά που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε νοικοκυριό.
Στο φαρμακείο υπάρχει και ειδικό διάλυμα σε σκόνη που διαλύεται σε νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του φαρμακοποιού.
Στην ιδανική περίπτωση αυτά το διάλυμα θα πρέπει να περιέχει:
Οι παρακάτω παραδοσιακές θεραπείες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές λύσεις ενυδάτωσης από το στόμα και κατάλληλες για να αποτρέψουν ένα παιδί από το να χάσει πάρα πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της διάρροιας:
Εάν κανένα από αυτά τα ποτά είναι διαθέσιμο, άλλες εναλλακτικές λύσεις είναι οι εξής:
Φρέσκο χυμό φρούτων
Τσάι
Πράσινο νερό καρύδας
Συστατικά:
Μέθοδος παρασκευής:
Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι το αλάτι και τη ζάχαρη να διαλυθεί.
Η αποτελεσματική και αποδοτική σπιτική θεραπεία ενυδάτωσης και περιορισμού της υδαρής διάρροιας και είναι ένα καλό υποκατάστατο των αλάτων ενυδάτωσης από το στόμα:
Συστατικά:
1/2 έως 1 φλιτζάνι προμαγειρευμένο ρύζι ή 1½ κουταλιές κρυσταλλικής ζάχαρης
2 φλιτζάνια νερό
1/2 κουταλάκι φυσικό αλάτι
Οδηγίες:
Ανακατέψτε καλά το ρύζι (ή ζάχαρη), το νερό, και το αλάτι μαζί μέχρι το μείγμα να πήξει, αλλά να μην είναι πολύ παχύ.
Δώστε το μείγμα συχνά με κουτάλι στο παιδί όσο είναι ανεκτό (κάθε λεπτό αν το παιδί θα το πάρει). Συνεχίστε δίνοντας του μίγματος με το στόχο την αποκατάστασης των υγρών που χάνονται.
Ακόμη και αν το παιδί κάνει εμετό, το μείγμα μπορεί να προσφέρεται σε μικρές ποσότητες (2-1 κουταλιές) κάθε λίγα λεπτά.
Δεν σταματά τη διάρροια, αλλά εμποδίζει το σώμα από την αφυδάτωση. Η διάρροια θα σταματήσει από μόνη της.
Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ αλάτι. Αν το διάλυμα έχει πολύ αλάτι το παιδί μπορεί να αρνηθεί να το πιει. Επίσης, πολύ αλάτι μπορεί, σε ακραίες περιπτώσεις, να προκαλέσει σπασμούς. Πολύ λίγο αλάτι δεν βλάπτει, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Ένας πρόχειρος οδηγός για την ποσότητα του αλατιού είναι ότι το διάλυμα δεν θα πρέπει να είναι πιο αλμυρό από ότι τα δάκρυα.
Επίσης η πολύ ζάχαρη μπορεί να κάνει χειροτερέψει την διάρροια.
Μόνο ζάχαρη ή μόνο αλάτι δεν μπορεί να βοηθήσει.
Ένα μείγμα λίγο πολύ αραιωμένο (με περισσότερο από 1 λίτρο καθαρό νερό) δεν είναι επιβλαβές.
Προσφέρετε το διάλυμα μετά από κάθε χαλαρή κένωση.
Για σοβαρή αφυδάτωση: προσφέρετε μικρές γουλιές από το διάλυμα στο αφυδατωμένο πρόσωπο που έχει τις αισθήσεις του κάθε 5 λεπτά μέχρι η ούρηση έχει κανονική ποσότητα ούρων (πάνω από τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα.)
Δώστε αργά, κατά προτίμηση με ένα κουταλάκι του γλυκού.
Αν το παιδί το κάνει εμετό, περιμένετε για δέκα λεπτά και στη συνέχεια αρχίστε και πάλι.
Το ρόφημα πρέπει να δοθεί από ένα φλιτζάνι (με το μπιμπερό μπορεί να είναι δύσκολο να καθαριστεί σωστά) με μικρές γουλιές του υγρού.
Το σώμα θα διατηρήσει κάποια από τα υγρά και άλατα που χρειάζεται, ακόμη και αν υπάρχει εμετό.
Θα πρέπει να δίνονται επιπλέον υγρά έως ότου η διάρροια έχει σταματήσει πλήρως. Αυτό μπορεί να πάρει από τρεις έως και πέντε ημέρες.
Αποθηκεύστε το υγρό σε ένα δροσερό μέρος.
Αν το παιδί εξακολουθεί να χρειάζεται ORS μετά από 24 ώρες, παρασκευάστε ένα νέο διάλυμα.
Στο φαρμακείο υπάρχει και ειδικό διάλυμα σε σκόνη που διαλύεται σε νερό σύμφωνα με τις οδηγίες του φαρμακοποιού.
Στην ιδανική περίπτωση αυτά το διάλυμα θα πρέπει να περιέχει:
- άμυλο ή /και σάκχαρα ως πηγή γλυκόζης και ενέργειας,
- κάποια νατρίου
- κατά προτίμηση κάποια πηγή καλίου
Οι παρακάτω παραδοσιακές θεραπείες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές λύσεις ενυδάτωσης από το στόμα και κατάλληλες για να αποτρέψουν ένα παιδί από το να χάσει πάρα πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της διάρροιας:
- Μητρικό γάλα
- Χυλός- σούπες (αραιωμένα μείγματα μαγειρεμένων δημητριακών και νερό)
- Καροτόσούπα
- Ρυζόνερο
Εάν κανένα από αυτά τα ποτά είναι διαθέσιμο, άλλες εναλλακτικές λύσεις είναι οι εξής:
Φρέσκο χυμό φρούτων
Τσάι
Πράσινο νερό καρύδας
Προετοιμασία για 1 L χρησιμοποιώντας αλάτι, τη ζάχαρη και το νερό στο σπίτι.
ΠΛΕΝΕΤΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ
Συστατικά:
- Έξι (6) κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
- Το μισό (1/2) κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- Ένα λίτρο καθαρού πόσιμου ή βρασμένου νερού - 5 φλιτζάνια (κάθε φλιτζάνι περίπου 200 ml).
Μέθοδος παρασκευής:
Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι το αλάτι και τη ζάχαρη να διαλυθεί.
Αποτελεσματική σπιτική θεραπεία ενυδάτωσης για την διάρροια
Η αποτελεσματική και αποδοτική σπιτική θεραπεία ενυδάτωσης και περιορισμού της υδαρής διάρροιας και είναι ένα καλό υποκατάστατο των αλάτων ενυδάτωσης από το στόμα:
Συστατικά:
1/2 έως 1 φλιτζάνι προμαγειρευμένο ρύζι ή 1½ κουταλιές κρυσταλλικής ζάχαρης
2 φλιτζάνια νερό
1/2 κουταλάκι φυσικό αλάτι
Οδηγίες:
Ανακατέψτε καλά το ρύζι (ή ζάχαρη), το νερό, και το αλάτι μαζί μέχρι το μείγμα να πήξει, αλλά να μην είναι πολύ παχύ.
Δώστε το μείγμα συχνά με κουτάλι στο παιδί όσο είναι ανεκτό (κάθε λεπτό αν το παιδί θα το πάρει). Συνεχίστε δίνοντας του μίγματος με το στόχο την αποκατάστασης των υγρών που χάνονται.
Ακόμη και αν το παιδί κάνει εμετό, το μείγμα μπορεί να προσφέρεται σε μικρές ποσότητες (2-1 κουταλιές) κάθε λίγα λεπτά.
- Η μπανάνα, το βρασμένο μήλο ή άλλος μη ζαχαρούχος πουρέ φρούτων ή λαχανικών (πατάτα, καρότο) μπορεί να βοηθήσει παρέχοντας κάλιο.
- Συνεχίστε διατροφή των παιδιών όταν είναι άρρωστα, ανάλογα την διάθεση του παιδιού και τον θηλασμό εάν το παιδί που θηλάζουν.
- Εάν είναι δυνατό, προσθέστε 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού ή κάποια λιωμένη μπανάνα για τη βελτίωση της γεύσης και να παρέχουν κάλιο.
- Μελάσα και άλλες μορφές της ακατέργαστης ζάχαρης μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί της λευκής ζάχαρης και αυτά περιέχουν περισσότερο κάλιο από λευκή ζάχαρη.
Δεν σταματά τη διάρροια, αλλά εμποδίζει το σώμα από την αφυδάτωση. Η διάρροια θα σταματήσει από μόνη της.
Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ αλάτι. Αν το διάλυμα έχει πολύ αλάτι το παιδί μπορεί να αρνηθεί να το πιει. Επίσης, πολύ αλάτι μπορεί, σε ακραίες περιπτώσεις, να προκαλέσει σπασμούς. Πολύ λίγο αλάτι δεν βλάπτει, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Ένας πρόχειρος οδηγός για την ποσότητα του αλατιού είναι ότι το διάλυμα δεν θα πρέπει να είναι πιο αλμυρό από ότι τα δάκρυα.
Επίσης η πολύ ζάχαρη μπορεί να κάνει χειροτερέψει την διάρροια.
Μόνο ζάχαρη ή μόνο αλάτι δεν μπορεί να βοηθήσει.
Ένα μείγμα λίγο πολύ αραιωμένο (με περισσότερο από 1 λίτρο καθαρό νερό) δεν είναι επιβλαβές.
Προσφέρετε το διάλυμα μετά από κάθε χαλαρή κένωση.
- Ενήλικες και μεγάλα παιδιά πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 3 λίτρα ORS την ημέρα μέχρι να είναι καλά.
- Για ένα παιδί ηλικίας κάτω των δύο η ποσότητα είναι 1/4- 1/2 ενός μεγάλου φλιτζανιού
- Για τα μεγαλύτερα παιδιά, 1/2-1 μεγάλο φλιτζάνι
Για σοβαρή αφυδάτωση: προσφέρετε μικρές γουλιές από το διάλυμα στο αφυδατωμένο πρόσωπο που έχει τις αισθήσεις του κάθε 5 λεπτά μέχρι η ούρηση έχει κανονική ποσότητα ούρων (πάνω από τέσσερις ή πέντε φορές την ημέρα.)
Δώστε αργά, κατά προτίμηση με ένα κουταλάκι του γλυκού.
Αν το παιδί το κάνει εμετό, περιμένετε για δέκα λεπτά και στη συνέχεια αρχίστε και πάλι.
Το ρόφημα πρέπει να δοθεί από ένα φλιτζάνι (με το μπιμπερό μπορεί να είναι δύσκολο να καθαριστεί σωστά) με μικρές γουλιές του υγρού.
Το σώμα θα διατηρήσει κάποια από τα υγρά και άλατα που χρειάζεται, ακόμη και αν υπάρχει εμετό.
Θα πρέπει να δίνονται επιπλέον υγρά έως ότου η διάρροια έχει σταματήσει πλήρως. Αυτό μπορεί να πάρει από τρεις έως και πέντε ημέρες.
Αποθηκεύστε το υγρό σε ένα δροσερό μέρος.
Αν το παιδί εξακολουθεί να χρειάζεται ORS μετά από 24 ώρες, παρασκευάστε ένα νέο διάλυμα.
Ένα παιδί με διάρροια θα πρέπει να λαμβάνει από το στόμα άλατα ενυδάτωσης (ORS) και καθημερινά συμπλήρωμα ψευδαργύρου (20 milligrams άνω των 6 μηνών- 10 milligrams κάτω των 6 μηνών) για 10-14 ημέρες. Τα φάρμακα για την διάρροια είναι γενικά αναποτελεσματικά, ενώ μπορεί να είναι επιβλαβή. Αντιθέτως η χορήγηση προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει.
Συστήνεται ένα σκεύασμα με μεγάλη ποσότητα και διαφορετικά στελέχη, κατά προτίμηση μαζί με L-Glutamine για μετά από κάθε κένωση και αφού οι κενώσεις ομαλοποιηθούν για 15 μέρες.
Το διάλυμα ενυδάτωσης δεν σταματά την διάρροια. Η διάρροια συνήθως περνά από μόνη της μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες. Ο πραγματικός κίνδυνος είναι η απώλεια υγρών και θρεπτικών συστατικών από το σώμα του παιδιού, η οποία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και υποσιτισμό.
Αποφύγετε "σπιτικά γιατροσόφια" με γάλα, σούπα, χυμό φρούτων ή αναψυκτικό.
ΠΗΓΗ
http://rehydrate.org/solutions/homemade.htm#recipe
World Gastroenterology Organisation Global Guidelines
Acute diarrhea
in adults and children:
a global perspective
February 2012
World Gastroenterology Organisation Global Guidelines
Acute diarrhea
in adults and children:
a global perspective
February 2012